香巴拉、红河谷深度之旅三飞单卧九日游

行程简表： 

详细行程： 

第一天:深圳——西宁   

客人自行前往深圳宝安机场乘坐飞机，飞往西宁曹家堡机场。西宁位湟水谷地，至今已有2100多年历史。是青海的政治、经济、文化、交通中心，更是进出青藏高原的要冲。抵达后由工作人员接往酒店休息。

● 用餐：自理

● 住宿：西宁 远东/青藏假日酒店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）

第二天: 西宁——拉萨

早餐后西宁出发，经“浦宁之珠”观光塔，进入城南新区，向前上西塔高速公路，直达黄教创始人--宗喀巴的诞生地,格鲁派六大寺院之一塔尔寺，塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，后乘车返回西宁。傍晚乘坐世界上最先进的旅游观光列车横穿青藏高原，赴拉萨。

● 用餐：自理

● 住宿：青藏铁路列车硬卧

温馨提示：今日上火车前，客人可在火车站附近的商店买些零食，火车上餐自理，只含塔尔寺门票。

第三天:西宁——拉萨 

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟，博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉，游客可欣赏【可可西里】独特的野生动植物资源和圈养的藏羚羊，银装素裹的【昆仑玉虚峰】和【玉珠峰】会带给你无尽的遐想。您将，青藏铁路在穿越可可西里时，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川---【唐古拉山】.经过24小时左右抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，适应高原气候。

● 用餐：自理

● 住宿：湿地花园酒店、天祥圣居、拉萨河酒店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）                                  

温馨提示：本日景点均为列车上远观，火车不停车，如因天气或客人自身等原因未看到，概不负责。入藏当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，请勿洗澡，到高原旅游，请仔细阅读注意事项，建议做适应性休息。

交通：机场-市内70KM；火车站-市内20KM；全程柏油路面，路况非常好。

备注：到高原旅游，请仔细阅读注意事项，建议做适应性休息。

第四天: 拉萨——拉萨

早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫；午餐后先参观全西藏唯一的一座财神庙---扎基寺，寺庙虽小，但香火十分鼎盛；之后参观藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺，随后来到环绕大昭寺的八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生，用过晚餐，送您回酒店休息。

今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺，全西藏唯一的财神庙---扎基寺，围绕着大昭寺的便是著名的转经圣路八廓街。

参观：布达拉宫出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约0.5小时，八廓街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。

● 用餐：早、中、晚

● 住宿：湿地花园酒店、天祥圣居、拉萨河酒店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）

温馨提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。

第五天:拉萨——日喀则              

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达羊卓雍措湖。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

参观完后经过浪卡子县，驻足西藏著名的冰川之一----卡若拉冰川，最后到达日喀则地区用，完餐后入住酒店休息。

● 用餐：早、中、晚

● 住宿：藏巴大酒店、泰兴宾馆、阳孜饭店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）                          

今日亮点：西藏三大圣湖之一-羊卓雍措、卡若拉冰川。

交通：拉萨至日喀则南线道路良好，全程柏油路面。行程370公里，全程浏览大概8个小时。

第六天: 日喀则——拉萨                    

早起参观扎什伦布寺，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车，沿着雅鲁藏布江小峡谷，最后返回拉萨，用过餐入住酒店休息。

今日亮点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江小峡谷，风光和林芝方向（雅鲁藏布江大峡谷）相比是另一种味道，更加雄峻些，荒凉些。

● 用餐：早、中、晚

● 住宿：湿地花园酒店、天祥圣居、拉萨河酒店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）

● 交通：日喀则到拉萨北线道路良好，全程柏油路面。行程280公里，全程浏览大概6个小时

第七天:拉萨—— 八一              

早上从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米）站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山风猎猎吹乱满头乌发，看脚下云舒云卷。亦可效仿藏胞将写好祝福的经幡挂于山口，遥寄对亲人的祈祷及祝福。

继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途经中流砥柱。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——林芝首府八一镇。可参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园参观最后入住酒店休息。

● 用餐：早、中、晚

● 住宿：嘉龙酒店、唐朝酒店、大峡谷酒店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）

今日亮点：米拉雪山、尼洋阁--荟萃藏东南文化遗产的博物馆

交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。

第八天: 八一 ——雅鲁藏布大峡谷——拉萨                                      

早起从八一出发前往有“世界第一大峡谷”之称的----雅鲁藏布大峡谷（车游大峡谷），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。后经原路返回拉萨。

● 用餐：早、中、晚

● 住宿：湿地花园酒店、天祥圣居、拉萨河酒店（如遇房期紧张，有可能换其他同级挂三酒店）

今日亮点：世界第一大峡谷---雅鲁藏布大峡谷，中国最美雪山----南迦巴瓦峰；

交通：八一到大峡谷往返300KM，八一到拉萨430KM，柏油路面，路况好！

第九天：拉萨——成都/重庆——深圳

早餐后，乘车前往拉萨贡嘎机场；经成都或重庆机场中转返深圳。带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程。

● 用餐：早